Una revisión de rumbaterapia o rumba terapia
Una revisión de rumbaterapia o rumba terapia
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Los instrumentos musicales empleados para tocar rumba son simples: tres tambores de duelas Levemente abarrilados llamados "Botellín" y "Salidor" y "Tres golpes"; un parejo de marugas metálicas que usa en las muñecas el tocador del botellín y un idéntico de claves (palitos entre chocantes) con las que el cantante marca el ritmo.
Entramos en calor cuando los beats rápidos de un mix de música electrónica ambientaron el momento que luego fue acompañado de un: 'márchalo'. De inmediato los cuerpos de los asistentes empezaron a moverse, dando rienda suelta al inicio de la clase de rumbaterapia que —como la define Horacio— es una actividad musicalizada que mezcla diferentes ritmos, desde los caribeños hasta los internacionales.
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La bailoterapia “nos brinda una serie de movimientos dinámicos y coordinados, comenzando desde la cabecera hasta los pies, hacen que los músculos tomen fuerza, aumentando el tono muscular y la resistor aerobia”.
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Se encendieron las luces moradas, verdes y blancas de un salón amplio y dividido por cuadros hechos con cinta amarilla que distanciaban a cada participante que portaba tapabocas y ropa cómoda.
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La rumba terapia es una nueva alternativa de moverse, hacer deporte y sudar, quemando caloríFigura de una forma divertida y a bajo costo.
La Rumba terapia activa el fluido Mas información rojo, mejoras la flexibilidad del cuerpo, prosperidad la calidad de vida, y se vuelve más coordinado y mantiene los reflejos despiertos y la memoria visual activa.
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Sufrir a la Mas información clase un termo o recipiente con agua, para recuperar electrolitos y evitar que el cuerpo se deshidrate.
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La Bailoterapia como actividad física recreativa perfeccionamiento la salud de quien la practica luego que favorece el doctrina cardiovascular, las alteraciones metabólicas y articulares, contribuye a la disminución de peso corporal, gracias a la intensidad moderada de los ejercicios.